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गर्ववती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण सावधानियाँ

precautions for pregnant women

गर्भावस्था में बरती जाने वाले सावधानियों(Precautions for pregnant women) से आज इन्टरनेट भड़ी हुई है परन्तु फिर भी काम लायक जानकारी कहाँ मिल पाती है भला..? प्रेगनेंसी का दौर आते ही क्या करे, क्या खाएं जैसे सवाल परेसान करने लगते हैं|

ऐसे में थोड़ी सी भी लापरवाही जच्चा-बच्चा दोनों के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं| उचित खान-पान एवं एक बेहतर जीवनशैली हेतु प्रोत्साहित कर माँ एवं बच्चे के सम्पूर्ण देखभाल के लिए हमारे हेल्थ एक्सपर्ट ने प्रेगनेंसी के दौरान बरते जाने वाली(Precautions for pregnant women) कुछ आवश्यक टिप्स दिए हैं| पेश है एक रिपोर्ट|

(1) यदि आप मांसाहारी हैं तो ध्यान रखे प्रेगनेंसी के दौरान मछली और seafood (पानी के अंदर होने वाले खाद्य प्रदार्थ) नहीं खाएं क्योंकी इनमे ज्यादा मात्रा में मरकरी होता है जो आपके होने वाले बच्चे के लिए हानिकारक होगा|

(2) शराब का सेवन बिलकुल ना करें यह बच्चों में Fatal Alcohhol Syndrome (FAS) उत्त्पन्न कर सकता है|

Fatal Alcohhol Syndrome (FAS) के वजह से होने वाले बच्चों में मुख्य बीमारी :

  • बच्चे का ग्रोथ सामान्य से कम होना|
  • सिखने की छमता कम हो जाना|
  • चेहरे की बनावट सामान्य से अलग हो जाना|

(3) अगर आपको कफ़ (Cough) है तो आयुर्वेदिक दवाई लें, कफ़ सिरफ (Cough Syrup) उपयोग कर सकतें हैं लेकिन ध्यान रहे कफ़ सिरफ बिना अल्कोहल के हों|

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(4) सिगरेट का सेवन कदापि ना करें, प्रेगनेंसी के दौरान सिगरेट का सेवन करने से बच्चे कम वजन वाले पैदा होतें हैं|

सिगरेट पीने से होने वाले बच्चों में अन्य रोग :

  • बच्चों में इन्फेक्शन्स होना
  • दूध पीने में परेशान करना|
  • साँस लेने में तकलीफ |
  • बच्चों में Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) का खतरा होना|

(5) प्रेगनेंसी के दौरान घरेलु जानवर जैसे कुत्ते, बिल्ली से दूर रहे इससे Toxoplasmosis हो सकता है यदि माँ इस पैरासाइट से ग्रसित हो तो बच्चे का दिमागी विकास रुक जाता है|
(6) किसी भी ऐसे गर्म स्थान पर ना रहें जहाँ का तापमान आपके शरीर के तापमान से ज्यादा हो ये ओवरहीटिंग और शरीर के विकास पर असर करता है|

Note : यदि आप प्रेगनेंसी अथवा Precautions for Pregnant Women से संबंधित कोई प्रश्न पूछना चाहतें हैं तो निचे दिए गए कमेंट बॉक्स में लिखें

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गर्ववती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण सावधानियाँ : क्या करें और क्या ना करें
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Dr. Priya Shree

डॉक्टर हूँ, अब राइटर हो रही हूँ। क्लोमिस्ट ट्रेंडिंग ऑवर|

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