आइये जाने बिना इनर वियर के सोने के 8 फ़ायदे

Benefits of Sleeping Naked: उफ्फ्फ्… ये बढ़ती गर्मी…!!! जैसा की आप सभी जानती हैं कि आज-कल दिन-व-दिन बढ़ती गर्मी ने क्या क़यामत ढहा रखी है | ऐसे में पूरे दिन तपती गर्मी में एक वर्किंग वीमेन के लिए तो और भी मुश्किलें हैं | घर के सारे काम के साथ 8 घंटे बाहर भी ऑफिस का काम करना | 12 से 15 घंटे लगातार काम करना वो भी बिना बॉडी को आराम दिए | ऐसे में कम-से-कम रात को तो आराम की नींद सोया जाए | जिससे की आपको एक बेहतर नींद के साथ-साथ शरीर को पूरा आराम भी मिले | हमने कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रख कर एक सूचि बनाई है जिनसे आपको काफी हद तक राहत मिलेगी :

1. खुजली और एलर्जी से छुटकारा

जी हाँ…जून की इस तपती धुप और चिपचिपी गर्मी में तापमान 44 डिग्री से भी ज्यादा हो जाता है | ऐसे में पसीना आना लाज़मी है और पसीने के कारण खुजली होना या एलर्जी होना भी आम बात है | आप अगर चाहें तो अपने आप को पूरे दिन न सही लेकिन रात को सोते समय इस समस्या से खुद को बचा सकती हैं | रात को सोने से पहले नहा लें और सोते समय इनर वियर न पहनें जिससे आपको पसीना भी नहीं आयेगा और पसीने के चलते खुजली व् एलर्जी भी नहीं होगी | साथ ही आपकी पूरी बॉडी भी relax रहेगी |

2. ब्लड सर्कुलेशन सही ढंग से होना

ब्लड सर्कुलेशन bra me
ब्लड सर्कुलेशन

जी…..बिल्कुल सही समझी हैं आप.. अक्सर हम सभी ये बात नहीं जानती और कई बार जानने के बाद भी अनदेखा कर देतीं हैं, पर ये बिल्कुल गलत है | ज्यादातर चुस्त और कसे हुए कपड़े पहनने से हमारी बॉडी में ब्लड का सही ढंग से सर्कुलेशन नहीं हो पाता है | जिससे कई रोग उत्पन्न हो सकते हैं | इसलिए ऐसी बीमारियाँ जो हमारी छोटी-छोटी लापरवाही से होती हों उन्हें हम क्यों होने दें | तो कम-से-कम रात को सोते समय तो ब्लड सर्कुलेशन ठीक से हो | इसलिए रात को इनर वियर न पहनें | और कोशिश यही करें की ज्यादा चुस्त और कसे हुए कपड़े न पहनें ताकि सिर्फ रात में ही नहीं बल्कि दिन में भी आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक से हो |

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3. ब्रेस्ट पेन होना

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ज्यादातर महिलाएं जो दिनभर ब्रा पहने रहती है उन्हें अक्सर ब्रेस्ट पेन की शिकायत हो जाती है | मूलतः ऐसी महिलाये जो सही साइज की ब्रा नहीं पहनतीं है |

4. आवश्यक उभार में वृधि

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टीन ऐजर्स…specially ये टिप्स आपके बहुत काम की है | आप सभी चाहती हैं की आपके स्तनों में आवश्यक उभार हो जिससे आपकी बॉडी आकर्षक लगे और आप जब भी खुद को आईनें में देखे आपको ख़ुशी हो | आज-कल ये समस्या बहुत ही ज्यादा चल रही है | लड़कियों की हाइट के साथ-साथ उनका ये शारीरिक विकाश भी भली-भांति नहीं हो पा रहा है | जिससे की उन्हें फिर बाज़ार में बिकने वाले न जाने कितने ऐसे प्रोडक्ट्स खरीदने पड़ते हैं जिससे की उनके स्तनों में सही उभार आ सके पर नतीजा शायद ही संतोषजनक होता हो | जहाँ तक हो सके आप खुद की तरफ से तो कोई कसर न छोड़ें न ही कोई लापरवाही करें | अपने खान-पान पर सही ध्यान देने के साथ-साथ अपने आप को सोते वक़्त भी relax और फ्री रखें | सोते वक़्त ब्रा न पहनें जिससे की स्तनों को परस्पर बढ़ने में सहायता मिलेगी |

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5. पीठ में दर्द होना

अगर आपको अक्सर पीठ दर्द की शिकायत रहती है तो आपकी ब्रा इसका कारण हो सकती है | यदि आप चौबिस घंटे ब्रा पहने रहती हैं तो आपको पीठ दर्द की शिकायत हो सकती है | खासतौर पर उन महिलाओं को जो छोटे साइज और बहुत टाइट ब्रा पहनती हैं |

6. बॉडी पे निशान व् रेसेस से छुटकारा

allergy wearing bra
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हम लेडीज के लिए के दिन भर बिना ब्रा और पैंटी पहनना एक मज़बूरी है | क्योंकि एक तो आदत नहीं है बिना इनर वियर रहने की साथ ही खुद को अनकम्फर्ट फील करतीं हैं बिना ब्रा और पेंटी के जिसका नतीजा होता है बॉडी पे रेसेस और निशान का पड़ जाना | गर्मियों में तो ये ज्यादा होता है क्योंकि पसीने से स्किन और भी ज्यादा सॉफ्ट हो जाती है जिससे त्वचा का लाल होना व् निशान पड़ना लाज़मी है | ज्यादातर ब्रा और पेंटी में इलास्टिक और रबर की स्ट्रिप्स होती हैं जो बॉडी पे कसाव दे उसपे निशान डाल देती है और त्वचा लाल कर देती हैं | इसलिए इस तरह की समस्या से रात को निजात पायें ब्रा और पेंटी न पहनें |

7. गुप्तांगो में अनावश्यक नमी से बचाव

अगर आप गुप्तांगो में आयी नमी से परेशान है | तो निसंकोच आपको पसीना भी बहुत ज्यादा आता है | पसीने से बचने के लिए हल्के और मुलायम कपड़े पहने | फैशन के दौर में आज-कल लड़कियाँ न जाने कितनी-कितनी वैरायटीज़ और कलर्स के ढ़ेरों कलेक्शन में ब्रा-पेंटीज़ खरीदतीं हैं जो नायलोन, सिफोन, नेट और न जाने किस किस के बने होते हैं | जो भले ही देखने और पहनने में आकर्षक जरुर लगते हैं | पर वो बॉडी के लिय कम्फर्टेबल नहीं होते | इसलिए जहाँ तक हो सके आप कॉटन की ब्रा-पेंटीज यूज़ करें उससे आपको काफी आराम मिलेगा | साथ ही आप के गुप्तांगो की नमी को कम करने में मदद मिलेगी क्योंकि कॉटन पसीने और नमी को सोख लेता है|

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8. हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा 

एक शोध में पाया गया है कि चौबिस घंटे ब्रा पहनने वाली महिलाओं को हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या होने का खतरा रहता है |

 

ये सभी फ़ायदे आपको इनर वियर और चुस्त कपड़े कम पहनने से होंगे | आप ट्राय करके देखिए आपको काफी फायदा मिलेगा | खासकर इन गर्मियों में जहाँ तक हो सके अगर आप घर पर हैं तो हल्के, सूती कपड़े पहनें और इनर वियर न ही पहनें |

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