इन Grooming Tips के साथ निकले अपनी हार के गम से बाहर

How to Overcome Fear of Failure: जिंदगी में हार और जीत लगा रहता है | लेकिन कई बार हार से हम इतना टूट जाते हैं कि उससे बाहर निकलना असंभव सा लगता है। लेकिन क्या वाकई हार से बाहर आना इतना मुश्किल है….तो जवाब है कि मुश्किल जरुर है लेकिन नामुमकिन कतई नहीं। अगर आप भी अपनी जिंदगी में किसी तरह की हार से दो-चार हो रहे हैं | तो ये ब्लाग खासतौर पर आपके लिए है जिसमें हम बताने जा रहे हैं कैसे आप इससे बाहर आ सकते हैं |

हार के गम से बाहर निकलने के तरीकों के बारे में जानने से पहले जरुरी है कि हम हार का मतलब जान लें…हार किसी भी तरह की हो सकती है। ये ऑफिस में अपने प्रतियोगी से आगे ना निकल पाने के बारे में हो सकती है…पढ़ाई में कम मार्क्स के बारे मे हो सकती है या फिर किसी कॉम्पटीशन में अव्वल ना आने के बारे में हो सकती है। कुल मिलाकर ये है कि आप जब भी वो चीज नहीं पा पाते हैं जिसकी आपको ख्वाहिश है वो हार मानी जाती है।

How to Overcome Fear of Failure

(1) अपनी सफलता का लेखा जोखा बनाकर रखें –

  • सबसे पहले ये बात समझ लें कि हार या जीत दोनों ही परमानेंट नहीं होते, हाँ समय लगता है ऐसे प्रस्थिति से बाहर आने में |
  • इसके लिये सबसे बेहतर तरीका ये है कि आप अपनी सफलता का रिपोर्ट कार्ड बना कर रखें। एक ऐसी डायरी बनायें जिसमें अपनी सभी सफलाताओं को या अचीवमेंट को नोट कर लें।
  • इसका सबसे बड़ा फायदा ये है कि आप जब भी लो यानी कमजोर फील करें इन प्वांइट्स को पढ़े। ये ना केवल आपका कॉन्फिडेंस बढ़ाने में हेल्प करेगा बल्कि आपको हार के डिप्रेशन से भी बाहर लाने में मदद करेगा।

(2) सफल लोगों की जीवनी पढ़ें-

  • ऐसे लोगों की जीवनी पढें जिन्होनें खुद की हार से काफी कुछ सीखा है। ऐसे में आप को अपनी हार काफी छोटी चीज लगेगी क्योंकि ये उन लोगों के साथ भी था जो आज अपने क्षेत्र में सफल हैं।
  • उनकी जीत की बजाय आप इस बात पर कंसन्ट्रेट करें कि वो किस तरह नेगेटिव चीजों से बाहर निकले। ऐसे में आपको काफी प्रेरणा और सीखने को मिलता है।

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(3) अपनी खुशी को कभी भी एक चीज से ना बांधें –

  • अगर आपको काफी दूर तक जाना है और अपने सपने सच करने हैं तो एक बात हमेशा दिमाग में रखें कि कभी भी अपनी खुशी एक ही चीज में ना लगायें।
  • अपनी खुशियों के कई सारे ऑप्शन बनायें.. इससे अगर कोई चीज आपको नहीं भी मिलती है तो आपके पास खुद को खुश रखने के लिये बहुत से ऑप्शन्स होगें।

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(4) दुबारा नई एनर्जी के साथ जुटें-

  • अपनी हार का गम मनाने की बजाय आप दोबारा से नई एनर्जी के साथ जुट जायें।
  • क्योंकि आपको ये बात समझ लेनी चाहिए कि गम को लंबे समय तक मनाये जाने से कोई फायदा नहीं है।

तो फिर दोस्तों जिंदगी को जीना सीखें…हम सबके पास कम समय है और इसे हम हार के दुख के साथ नहीं बिता सकते हैं।

Nandini Singh

नंदिनी सिंह ट्रेंडिंगऑवर में एडिटोरियल प्रड्यूसर हैं|