सर्दी-खांसी से हैं परेशान तो आजमायें ये 8 रामबाण घरेलु नुस्खे

Home Remedies For Cough in Hindi: बारिश का मौसम भले ही बहुत ही मजे करने का मौसम है लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि बहुत सी बीमारियों का मौसम भी है…सर्दी, जुकाम, खांसी तो जैसे आम बात हो जाती है लेकिन अगर ध्यान ना दिया जाये तो गंभीर भी हो सकती है। यहाँ आज हम आपको बताने जा रहे हैं खांसी को ठीक करने के घरेलु उपाय…आईये जानते हैं….

 1. अदरक और नमक – यूँ तो अदरक हम सभी की रसोई में आसानी से मिल जाता है लेकिन हममें से बहुत ही कम लोग इससे जुड़े फायदे जानते हैं। और खांसी का उपचार करने में तो ये खासतौर से बहुत ही फायदेमंद है। इसके लिए आपको एक गिलास पानी गरम करना है और उसमे थोड़ा सा अदरक डालें और थोड़ा सा नमक…और उसे थोड़ा सा गरम करें और उस पानी से गरारे करें। ऐसा करने से गले को काफी राहत मिलती है।

2. अदरक और चीनी का काढ़ा – ये सर्दी का कारगर उपाय है। थोड़ा सा अदरक महीन पीस लें। पैन में आधा चम्मच घी गरम करें और उसमें अदरक को सुनहरा होने तक भून लें अब इसमें आधी चम्मच चीनी डालें और इसें थोड़ा और भून लें। जब चीनी पिघल जायें तो इसे खायें। इसका स्वाद तो बेहतरीन होता ही है साथ ही ये खांसी में बहुत ही आरामदायक होता है।

3. नीबूं और शहद – नींबू का रस लें दो चम्मच और उसमें एक चम्मच शहद डाल लें। अब इस को अच्छे से मिला लें और पी लें। इस पेस्ट को दिन में तीन से चार बार लें ये खांसी में बहुत ही आराम दिलाता है।

इसे भी पढ़े: निम्बू के 6 फायदे सुन दंग रह जायेंगे आप

4. शहद – आप अगर खांसी और जुकाम से बचना चाहते हैं तो शहद को सादा भी ले सकते हैं इसके अलावा अगर चाहें तो इसे गर्म दूध के साथ रात को सोने से पहले लें ये बहुत ही फायदा करता है।

5. हल्दी – हल्दी को एक कप गरम पानी में डालें और एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर डालें। इसके बाद इसे 2 से 3 मिनट तक उबाल लें। और इसे दिन में दो बार पीये। इसे तब तक पीये जब तक खांसी ठीक ना हो जायें।

6. गरम पानी के गरारे और भाप – ये तो बहुत ही पुराना घरेलु नुस्खा है जो बहुत ही कामयाब है। गरम पानी में एक चम्मच नमक डालें और गरारे करें। इसके अलावा अगर भाप लेने जा रहे हैं तो इसमें थोड़ा सा कपूर या विक्स डाल सकते हैं। जो श्वाँस की नलियों में बहुत आराम पहुँच है।

इसे भी पढ़े: गर्म पानी संग निम्बू पिने की आदत आपको कैंसर से बचा सकती है

7. प्याज – सब्जी और सलाद के अलावा प्याज का उपयोग खांसी ठीक करने में भी किया जाता है.. एक बेक किया हुआ प्याज लें और उसमें शहद और कान्फ्रै चाय मिलाये। इसको पीने से सूखी खांसी में बहुत ही आराम मिलता है। इसके अलावा प्याज के रस में शहद मिलाकर पीने से भी खांसी ठीक हो जाती है।

8. लहसुन- एक कप पानी गरम करें और उसमें चार से पाँच लहसुन की कलियां डाल दें। जब ये उबल रहा हो तो इसमें एक चम्मच आरगेनो डाल दें। जब ये ठंडा हो जायें तो इसमें थोड़ी सी शहद डालें और इस सिरप को दिन में दो बार पीयें।

photo : health

Nandini Singh

नंदिनी सिंह ट्रेंडिंगऑवर में एडिटोरियल प्रड्यूसर हैं|