फटे हील्स को स्मूथ बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके

फटे हील्स को स्मूथ बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके (Pedicure tips in hindi): अक्सर भागदौर भरी जिंदगी एवं खुद को बेहतर साबित करने की प्रतिस्पर्धा में हम अपनी सेहत के प्रति खासे ध्यान नहीं दे पाते | अमूमन हमारा ध्यान फटे हील्स जैसे छोटी-मोटी समस्याओं में नहीं जाता | बचपन में अपनी मम्मी के फटे हील्स को देख कर मै यही सोचता था कि मेरी मम्मी कितना काम करती है एवं मैं किस तरह से मम्मी के इन फटे हील्स का इलाज़ करू…? यकीन मानिये फटे हील्स की वजह से आपकी कोई बड़ी समस्या तो नहीं हल होगी परन्तु आपकी खूबसूरती पर थोडा असर जरुर पड़ सकता हैं |

आखिर “feel good factor” का भी तो थोडा सा ख्याल रखें | फटे हील्स की समस्या पुरुषो के अपेक्षा महिलाओ में ज्यादा देखने को मिलती है | फटे हील्स की इन्ही समस्या से आपको निजात दिलाने हेतु हमने कुछ घरेलु उपचार(Homemade remedies for feet cracks) के बारे में लिखा है |

लेमन, साल्ट,ग्लिसरीन, रोज वाटर फूट मास्क(Foot mask) बनाये:

फटे हील्स को ठीक करने का सबसे कारगर तरीका है उनकी अच्छी तरह से देखभाल करना | इस काम में कुछ घरेलु फूट-मास्क आपको काफी फायदा पंहुचा सकते हैं |

(1) एक बेसिन में हल्का गरम पानी लें और उसमे चुटकी भर नमक, लेमन जूस, ग्लिसरीन एवं रोज वाटर मिलाएं अब इसमें अपने पैर को 20-30 मिनट तक डूबा कर रखें |

(2) अब किसी भी खुरदुरे पत्थर या फीट स्क्रबर से अपने पाव को हल्के-हल्के स्क्रब करें |

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(3) पाव को स्क्रब करने के बाद ग्लिसरीन, रोज वाटर एवं लेमन जूस का एक मिक्सचर बना फटी हील्स की दरारों पर लगाये | आप चाहे तो इसे रात भर लगे रहने भी दे सकते हैं |

(4) सुबह उठ कर पाव को अच्छे से धो लें, रोज इसी क्रिया को महीने भर ट्राय करें फटे हील्स की समस्या में काफी राहत मिलेगी |

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फ़ोटो साभार : सेल्फफिटनेसटिप्स

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फटे हील्स की समस्या पुरुषो के अपेक्षा महिलाओ में ज्यादा देखने को मिलती है | फटे हील्स की इन्ही समस्या से आपको निजात दिलाने हेतु हमने कुछ घरेलु उपचार के बारे में लिखा है
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